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产前如何乳房催奶

时间:2019-08-25????来源:互联网????作者:佚名????浏览次数:??? ?我来说两句( )?? ? ?字号:TT

   女性在产后都会面临喂养这种情况,但是有些女性会出现奶水不足或者是没有奶水的现象,有些女性为了产后让自己的奶水充足,在还没有生产的时候就自己的乳房,产前乳房不仅可以让自己的乳汁更加的顺畅,而且还可以刺激乳房,让乳头以及乳晕敏感的组织变得更强,这样可以为哺乳提前做好准备。

  

   产前如何乳房催奶

   1、热敷

   热敷是一种常见的乳房方法,操作起来也是比较简单的。具体方法如下:第一步,用热毛巾敷在乳房的两侧五分钟左右。第二步,拿走热毛巾,然后用手掌的掌根乳房的四周,每天一次,每次五十下即可。

   2、直推

   直推的方法如下:第一步,将双手洗净并檫干,然后将右手的掌心放在左乳房的上面,沿着锁骨均匀的用力,将乳房组织推至乳房的根部,然后按照之前的方法,反方向进行,连续五十次即可。第二步,换左手的掌心,放在右乳房上面,方法与第一步一样。

   3、侧推

   侧推的方法如下:第一步,将双手洗净并檫干,然后将左手放在乳房的中间,用左手的掌根和掌心,将右乳房组织推至腋下,然后用左手的五指将乳房组织推至原位,按此方法重复五十次。第二步,换成右手侧推左乳房,具体做法参考第一步即可。

   5种催乳手法:

   产妇在进行催乳之前,最好先热敷一会儿乳房,特别是有硬块的部位,最好多热敷几分钟,这样做有助于减轻时的疼痛。此外在前,建议在乳房与双手上涂抹些润肤露或香油,以免因为摩擦而损伤乳房皮肤。

   1、乳头法

   妈咪将一只放在乳房下面把乳房撑住,然后用另一只手对乳晕部分进行轻轻的挤压,使其变柔软。再用中指、食指与拇指将乳头垂直夹起并轻轻的向外拉,一边压迫着尽可能的使手指收紧,一边变化位置,可以转一圈。

   2、乳房法

   妈咪用两只手从乳房四周沿着乳腺管向乳房方向做轻轻的推抚,这样可以增强乳房血液循环,从而促进乳腺管的通畅。要是乳房上有硬块,那就从柔软的地方向硬块部位推进,直至整个乳房变柔软。最后用食指、大拇指挤压一下乳晕四周,以让催乳效果更佳。

   3、乳房底部法

   将乳房向中间推,使两个乳头尽可能的靠近,这样有利于乳房基底部更好的活动起来。然后将大拇指放在腋下,其余手指放在乳房低下将乳房横着托住,将两个胳膊肘往里收紧,使挺起来。

   用双手包住乳房,再像揉面团一样向着每只手的手指方向将乳房揉起来,这样可以让宝宝更容易的吮吸到乳汁。

   4、大拇指法

   将拇指指肚向下,指肚2/3处与乳房接触,通过打小圆圈的方式从乳房根部向乳头方向揉,揉五圈五遍。

   5、环形法

   取干净的毛巾蘸点温开水后,从乳头中心往乳晕方向以环形方向擦拭,两侧分别擦拭15分钟,同时进行以下方式:

   环形:两只手分别放在乳房的上、下方,对整个乳房成环形。

   螺旋形:一只手将乳房托住,另一只手的中指、食指往乳头方向成螺旋形。

   指压式:张开双手并放在乳房两侧,从乳房往乳头方向挤压。

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